Fibromyalgie - Behandlungsoptionen

In The Herbalist von David Hoffman, empfiehlt Mr. Hoffman Behandlung von Fibromyalgie mit Kräutern bietet die folgenden Aktionen: krampflösend, Kreislauf-Stimulans, rubefacient, Analgetikum, Diuretikum, anti-rheumatische, anti-entzündliche und alterative. Er betont auch ernährungsbedingte Faktoren angemessen Osteoarthritis, Stressabbau und Lifestyle Bewertung. Die Beseitigung von Solanin haltigen Lebensmitteln (Nachtschattengewächse: Tomaten, Kartoffeln, Paprika, Tabak, etc.) aus der Nahrung wird im Allgemeinen durch ganzheitliche Therapeuten empfohlen.

Michael Murray schlägt Essen ein auf pflanzlicher Basis, überwiegend vegetarische Ernährung, betonte die Begrenzung von Fetten und raffinierten Zucker, niedrige Natrium-und hohen Kalium-Aufnahme, die Beseitigung von Nahrungsmittelallergene und Wartung von Idealgewicht. Er befürwortet auch eine Kombination von 5-HTP 100mg., Johanniskraut 300mg. von 0,3% Hypericin zu erhöhen Serotoninspiegel und Magnesium 200-250mg., dreimal täglich, da die meisten Patienten gefunden werden günstig in diesen.

Chinesischen Medizin bezieht sich auf viele der Symptome mit FMS als "Arthralgie Syndrome" assoziiert. Es gibt vier verschiedene Arten von Gelenkschmerzen: 1) wandernde, ist nicht fest oder stationär, und kann Schmerzen in sich auf jede / oder alle großen Gelenke. 2) Schmerzen, mit schweren, stechender Schmerz und Schwierigkeiten mit Flexibilität fixiert. 3) feste und Schwellungen, mit Taubheit und / oder Schwellung der Gelenke, mangelnde Flexibilität fixiert. 4) Hitze, besteht aus Rötung und Schwellung der Gelenke, Brennen, Bewegungsstörungen, übermäßiger Durst, und Depression. Alle Formen werden als Krankheiten von Wind und Nässe, aber auch 1-3 sind Erkrankungen des kalten und # 4 ist eine Erkrankung von Wärme.

Einige der Kräuter verwendet werden, um Wind-Feuchtigkeit-Kälte zu zerstreuen, und bekannt westlichen sowie östlichen Praktiker gehören: Enzian, Zimt, getrocknete und / oder frischer Ingwer, Engelwurz, Süßholzwurzel, ma-huang, Pfingstrose, Eisenhut, Atractylodes und Talus. Die spezifischen Anforderungen für Schmerzen gehören: pueraria, Atractylodes, Ginseng und Süßholz. Um die Wärme zu zerstreuen, entspannen die Muskeln und Sehnen: Engelwurz, Rehmannia, Atractylodes, Zitronenschale, Süßholz, Forsythie, Eisenhut, Bambusspänen und Enzian. Nicht zu leichtfertig behandelt werden, müssen diese Kräutern zubereitet und von einem professionellen Arzt verabreicht werden, nicht der Patient oder Anfänger, wie viele können erhebliche Nebenwirkungen, toxischen Mengen und / oder andere gesundheitliche Auswirkungen haben, wenn falsch verwendet.

Hierin liegt ein Problem für viele Betroffene. Die behindernden Wirkungen der FMS, sowohl körperlich als auch geistig, sind so tief greifend, dass viele keine Arbeit aufrechtzuerhalten. Die Ergänzungen werden in der Regel so teuer wie zu kostspielig für Arbeitslose sein. Für diejenigen, die das Glück haben, Krankenversicherung haben, sind, Behandlungen wie diese gelten als Alternative von der Schulmedizin zu sein, also nicht von den Krankenkassen übernommen. Die Kombination aus Geldmangel mit der ständig wachsenden Zahl von nicht unterstützten Behandlungen stehen zur Auswahl und die FMS Leidenden beginnt sich zu fragen, ob es irgendeine Hoffnung der Erleichterung, überhaupt.

Behinderung ist eine subjektive Angelegenheit mit FMS. Der Schmerz der FMS verursacht oft funktionelle Behinderung ähnlich der rheumatoiden Arthritis. Obwohl Schmerzen können Aufgaben für Zeiträume, sind die Arbeitgeber oft nur ungern an Personen, die längere Abwesenheit verlangen kann gemietet werden.

Angesichts des Mangels an medizinischer Erkenntnisse und / oder bis zu aktuellen Informationen haben viele Versicherer bieten keine Deckung für die Erkrankung, auch wenn der behandelnde Arzt fühlt Beginn der FMS wurde direkt zu einer bestimmten Arbeit Verletzungen verbunden. Als Beispiel kann der Staat Washington ein Maximum von 90 Tagen der Behandlung speziell auf FMS gezielte, aber nur, wie es heilt von einem primären Arbeitsunfall behindert.

Als FMS stellt eine einzelne Fläche bei jedem Patienten, kann medizinisch unterstützt Behinderung oder nicht vorhanden sein können. Viele Betroffene selbst zu beurteilen Behinderung als FMS kann fühlen, als ob Bewegung oder Aktivität zu weiteren Schäden führen kann. Es bleibt jedoch keine schlüssigen Beweise wissenschaftlich sichern diesen Glauben. Sicherlich, psychosoziale Faktoren, zusammen mit Komorbiditäten, sollte Chronizität und Schwere in der Feststellung der Behinderung anerkannt werden, wie funktionelle Behinderung wird bis zu einem gewissen Grad, ob "klinischen" Beweise oder stimmt nicht. Etwa zwei Drittel der diagnostizierten Patienten sind in der Lage, mit irgendeiner Art von Arbeit fortsetzen, während ein Drittel erhalten irgendeine Art von Invalidität, die Social Security Disability umfassen kann.

Obwohl es Zeiten der Remission sein kann, ist FMS chronischen und wahrscheinlich nicht weg.

Es ist wichtig für den Patienten zu erkennen, dass sie ihre Grad der Behinderung durch den Einsatz von Self-Monitoring-Techniken zu verringern. Viele Mediziner und Schmerzen Kliniken bieten Dienstleistungen Lehre Kunden, wie die Staaten der Behinderung zu überwinden, und führen die höchste Qualität, die meisten produktiven Lebensstil möglich.

mein Ansatz

Ich plädiere dafür, ein Ansatz, der ein medizinisches Modell mit einem ganzheitlichen Ansatz integriert. Keiner dieser Ansätze wirksam sein wird für jeden Kunden, daher fühle ich mich eine explorative Ansatz zur optimalen Entlastung zu bestimmen, ist angemessen.

Ein. Ernährung:

Der erste Schritt der Erstellung Protokoll für diese Störung wäre eine vollständige Ernährung und Krankengeschichte sein, einschließlich aller aktuell verwendeten Medikamente. Ein Minimum von drei Tagen der Diät Aufzeichnungen würden dann durch Software an bestimmte Nährstoffmangel zu etablieren ausgeführt werden, mit Vorschlägen, wie angemessen.

Überwachung Ernährung und stark reduziert (für die meisten) den Verzehr von Fleisch, Milchprodukte, raffinierte Kohlenhydrate und Zucker, und erhöhen Ballaststoffe durch den Einsatz von Vollwertkost, wie Obst, Gemüse, Nüsse, Samen und gesunde (nicht ranzig) Fette ( Leinsamen, Olivenöl, kaltgepresstes Pflanzenöl, Fischöl) wird erheblich verbessern die allgemeine Gesundheit, stimulieren den Stoffwechsel und die Unterstützung Schmerzreduktion.

Die Beseitigung von Tabak, Alkohol, Produkte mit künstlichen Süßstoffen (Nutrasweet, etc), MSG, Koffein und Natrium-Reduktion sind in Fällen von chronischen Schmerzen angegeben. Dies sind Muskel-Stimulanzien und / oder den Blutdruck auswirken, Kopfschmerzen, Schwitzen, Durchfall und anderen Symptomen.

Allergische Reaktion auf Lebensmittel oder Umwelt Substanzen erhöhen Stress und körperliche Symptome. Es ist daher hilfreich, um festzustellen und zu beseitigen Allergene in der Nahrung und / oder Umwelt durch metabolische Beurteilung Haaranalyse, Lebensmittel Sensitivitätstests, Ernährungs-Kinesiologie und Lifestyle Auswertung. Ein langsamer Übergang zu Dr. Bauman "Essen für die Gesundheit" Modell wird für die meisten.

Verdauungs-und Leber-Unterstützung verringert Bauch Irritation und Unbehagen. Eine essentielle Aminosäure Formel (Verdauungsenzyme) und ein Anti-Oxidationsmittel Formel täglich zwischen den Mahlzeiten für Verdauungs-Enzym-Aktivierung. Diese können auch unterstützend bei chronischen Schmerzen und entzündlichen Reaktion. Bromelain wird auch berichtet, um einen ähnlichen Effekt zu erzeugen. Eine Unterstützung der Leber Tonika Löwenzahnwurzel, oatstraw, Trenngerät die Kräuter, Wegerich, und Katzenminze in Glycerin tinctured gemacht funktioniert gut, um Gefühle der Säure-Rückfluss durch Stimulation der Salzsäure (HCL, im Gegensatz zu TV-Spots zu steuern, benötigt Ihr Körper HCL für richtige Verdauung, ist Sodbrennen ein allgemeiner Indikator der nicht genug HCL!) genommen ½ hr. vor den Mahlzeiten. Dies muss unter der Aufsicht von einem qualifizierten Fachmann durchgeführt werden. Stand Allergietests kann erforderlich sein, da viele der Kräuter eine allergische Reaktion hervorrufen kann. Es ist auch wichtig, um eine professionelle nutzen, um angemessene Balance von Kräutern und Dosierungen zu versichern.

Für allgemeine Gesundheit zu unterstützen, Leinsamen ein Multi-Vitamin mit Mineralien, einer phytochemical Vorbereitung, zur Stärkung und Unterstützung des Immunsystems, und 1-2 TBS Boden täglich für Omega-3-und-6-Fettsäuren.

Wenn arthritischen Symptome ein wichtiger Faktor sind, gibt es eine Reihe von Produkten zur Verfügung zu Gelenk-und / oder Weichgewebe Integrität unterstützt. Ein Präparat mit Glucosamin und Chondroitin kann helpful.St. Johanniskraut Öl, topisch angewendet, lindert schmerzende Gelenke / Muskeln und ist besonders vorteilhaft für Ischias-Schmerzen.

2. Schlaf / Stimmung:

Meditation vor dem Schlafengehen kann nützlich sein bei der Unterstützung der Verstand genug entspannen, um einzuschlafen. Behavioral Änderungen können auch beteiligt werden, wie die Vermeidung von Fernsehen oder Lesen im Bett, die Festlegung einer Reihe Routine, wenn in den Ruhestand, und wenn sie aufstehen, oder nicht essen für mehrere Stunden vor dem zu Bett gehen. Wenn Aufwachen während der Nacht zu urinieren, dann mit Schwierigkeiten wieder einzuschlafen ist ein Problem, vermeiden, keine Flüssigkeiten für mindestens 1 ½ Stunden vor dem Schlafengehen, wie gut.

Johanniskraut / Baldrian / Sibirischer Ginseng Formel für Stimmung / Schlafstörungen. Ich mag ein Produkt, das 300 mg SJW genommen 3xdaily enthält. Dies ist ausreichend zur Behandlung leichter bis mittelschwerer Depressionen. Für extremen Fällen kann medizinische Anti-Depressiva, die von einem Arzt verschrieben, angemessen sein. Eine Tinktur Helmkraut und Baldrian, ½ Stunde vor dem Schlafengehen ist für Schlaflosigkeit nützlich, aber wieder nur unter entsprechender Leitung.

Kräutertees können ergriffen werden, um zu entspannen körperlich und geistig, und helfen bei der Schmerzreduktion werden. wohltuender Kräuter gehören: Katzenminze, Basilikum, Lobelia und Süßholzwurzel. Folgen Sie Ihrem practioner Anweisungen, wie einige dieser Kräuter eine starke blutverdünnende Wirkung haben kann.

3. Schmerzen:

Zur Schmerzreduktion, bevorzuge ich die Vermeidung von steroidalen Schmerzmitteln aufgrund ihrer fraglich Wirksamkeit bei FMS Behandlung. Für den Kunden, um Medikamente, Paracetamol oder Aspirin wählt, ist angemessen. Wirksamkeit ist nicht für entweder steroidalen oder nicht-steroidalen Schmerzmitteln im Verhältnis zu dieser Störung nachgewiesen.

Ein Kräuter-Ansatz könnte umfassen: Baldrian zu entspannen und Schmerzen zu lindern, Ginseng, Astragalus, und sibirischer Ginseng für ermüdungsfreies, Moxibustion mit Beifuß Kraut ist hilfreich bei durchleben eine Vielzahl von Symptomen, je nachdem, wo auf dem Körper sie verwendet wird. Besonderheiten würde für schlechte Verdauung, arthritischen-type, Muskelkrämpfe und niedrige Energie, unter anderem.

4. Stress:

Um Monitor Reaktionen des Körpers auf Stress oder intensiver Situationen zu helfen, verwenden Sie ein Produkt mit dem Namen "Bio-Punkt" oder "Bio-Band". Diese Stick zur Hand und Farbe ändern, wenn emotionale oder körperliche Stressreaktion auftritt. Sie arbeiten als Trigger zu erinnern, achtsam zu atmen, und bringen Muskeln bis zu einem entspannten Zustand.

Meditation, Visualisierung und unterschwellige Bänder Bekämpfung von Schmerzen und Stress zu einem gewissen Grad helfen, und steigern das Selbstbewusstsein. Ein weiteres häufiges Problem ist, dass nach so schlecht fühlst so lange, viele Betroffene Selbstwertgefühl und Selbstvertrauen zu verlieren. Es ist für einige, die Notwendigkeit, durch eine tatsächliche trauernde Prozess gehen zu lassen eine zuvor favorisiert Lebensstil, und genießen Sie die Entdeckungen des Lebensstils voraus. Beide meditative Praxis und Selbsthilfe-Bänder können Fokus Aufmerksamkeit auf andere als die physischen Selbst zu helfen und zu erweitern positive Selbst-Ausdruck der veränderten-by-Notwendigkeit Person.

5. Rest:

Es scheint, dass eine Menge von FMS leiden übererfüllen, hyperaktiv oder anderweitig non-stop Menschen sind. Obwohl ich bezweifle es ein ursächlicher Faktor, ich glaube, es könnte eine Gemeinsamkeit sein. , Die Kunden, um die Zeit, um sich auszuruhen, wenn sie müde ist wichtig zu nehmen. Kurzschlaf, den ganzen Tag wie nötig genommen eine große Erleichterung von vielen FMS Symptome.

6. Übung:

Ein Programm von Aerobic, Wassergymnastik und Krafttraining, kann eine drastische Ansatz. Die intensive Regime kann Schmerzen Ebenen zu unerträglichen Beträge zu erhöhen. Mit einem großen Übung oder physio-ball täglich zu Fuß, oder sanfte Wassergymnastik kann sich als wirksam bei der Aufbau von Muskelmasse und Kraft gewinnt und Flexibilität. Starten Sie ein beliebiges Programm, auch wenn nur für ein paar Minuten täglich, und bauen Sie Länge und Intensität der Sitzungen als geduldet. Der Punkt ist, um den Körper wieder in Bewegung.

7. Körper / Geist / Seele:

Massage, so oft wie möglich, ist äußerst wirksam bei der Linderung viel von dem Schmerz mit FMS assoziiert, wenn auch nur vorübergehend. Allerdings kurze das Relief, ist es vorzuziehen, den unermüdlichen Schmerzen ohne Massage! Chiropraktik Anpassung ist hilfreich für viele.

Sweats oder Saunen bieten auch eine gewisse Erleichterung. Die kommunale / rituelle / geistigen Vorzüge eines traditionellen Schwitzhütte erweisen die emotional erhebend. Doch "nur" eine Sauna sollte viel Erleichterung, auch.

Entwicklung eines Netzwerks von Freunden und / oder Familie für die emotionale, soziale und spirituelle Unterstützung ist notwendig, um den Heilungsprozess. Emotional kann ein Support-Gruppe von wesentlicher Bedeutung.

8. Ausbildung:

Arming der Client mit dem meisten up to date Informationen sollten sie ein besseres Verständnis ihres Zustandes, Fähigkeiten zu helfen, und Einschränkungen, sowie aktiv an der Errichtung einer geeigneten Behandlung zu beteiligen.

9. Stimulation:

Viele Hausarbeiten werden fast unmöglich für die stark betroffen. Ein Support-Gruppe bereit sein könnte, um mit einigen der schwierigeren Aufgaben zu helfen.

Learning Aufgaben brechen in kleinere, do-able, Brocken ist für FMS leiden. Verteilt Aufgaben über den Tag. Zum Beispiel, wenn die Zubereitung von Mahlzeiten, brechen sie in kleineren Mengen anstatt zu versuchen, die ganze Mahlzeit auf einmal zu beheben. Waschen Sie alle Gemüse, dann Ruhe. Einem Hacken Bord benötigt, dann Ruhe. Kochen ein Teil, steckte es in den Ofen warm zu bleiben, ruhen Sie sich anschließend, etc., bis der Vorgang abgeschlossen ist.

Mit Hausarbeit, Vakuum für 15 Minuten (0r sogar 3!), Rest 10 Minuten, dann versuchen mehr, bis der Raum abgeschlossen ist. Falls erforderlich, durch halb 1 Tag und die Hälfte der nächsten zu kommen und zu lernen, die Hilfe von Familie und Freunden, wenn möglich, zu gewinnen.

Nur sehr wenige Dinge im Leben zu haben, um zu einem bestimmten Zeitpunkt abgeschlossen sein. Es wäre schön, eine stets makellos Haus zu haben, mit allen Aufgaben zu einem bestimmten Zeitpunkt gemacht, aber das kann kein realistisches Ziel für diese Menschen sein. Es ist wichtig, die Qualität des Lebens in Werkzeuge und Techniken unterrichtet werden, um ihnen zu sagen, "nein" zu Aktivitäten, Freunde und Familie, wenn nötig, Hilfe in entspannter Haltung und Selbst-Erwartungen und Gründung kleiner, kurzfristiger Ziele, die sie sind in der Lage, zu erreichen.

Abschluss

Fibromyalgie ist eine chronische, stark schmerzhafte Erkrankung, die Millionen weltweit. Oft mit anderen Syndromen und Erkrankungen verwechselt, wird es durch einen bestimmten Satz von diagnostischen Kriterien identifiziert.

Bei der Diagnose FMS ist es wichtig, zwischen FMS allein und Komorbidität mit schweren Krankheiten wie Lyme-Borreliose oder rheumatischen Erkrankungen zu unterscheiden, da die Behandlung wird anders sein. Es ist möglicherweise nicht notwendig, zwischen CFS, IBS oder undifferenzierten chronischem Schmerz zu unterscheiden, wie Behandlungen einen ähnlichen Verlauf folgen.

Obwohl psychiatrischen Überlegungen eine große Rolle bei der Behandlung spielen, die Mehrheit der FMS Betroffenen nicht erleben gleichzeitige psychiatrischen Störungen, wodurch die Theorie, dass es streng ist eine psychiatrische Erkrankung.

Bis heute gibt es keine bekannte Ursache von FMS, aber die jüngsten Forschungen zeigen, gibt es eine Reihe von signifikanten physiologischen Komponenten in allen Betroffenen. Nun, da physikalische Zusammenhänge werden immer bekannt ist, wird die weitere Forschung gebunden bald feststellen spezifische ursächliche Faktoren.

Keiner Behandlung wirksamsten erachtet. Es gibt eine Vielzahl von Behandlungen zur Verfügung, und jeder trägt seinen eigenen Anspruch auf Ruhm. Eine Vorgehensweise zur Bewältigung Schmerzwahrnehmung, Schlaf, Stressabbau, und die Stimmung, mit Bewegung, Ernährung und Bildungsprogramme kombiniert scheint am effektivsten, ob es einen allgemeinen medizinischen oder mehr ganzheitlichen Ansatz folgt. Aufrechterhaltung einer ausgewogenen und aktiven Lebensstil erweist größten Nutzen für die Lebensqualität.

Bis spezifische ursächliche Faktoren der FMS identifiziert werden, es ist nicht wahrscheinlich, einem definitiven Ansatz zur Behandlung. Es ist daher bis zu Patienten mit einer qualifizierten medizinischen Fachkraft arbeiten, um sicher zu erziehen und experimentieren für sich selbst, und entdecken Sie die effektivsten Verlauf der Behandlung.

Schmerz oder keine Schmerzen, spielt eine wichtige Rolle Einstellung in Reaktion auf jeden Lebens. Um Menschen mit FMS, wird das Problem noch kritischer. Die Symptome sind wahrscheinlich nicht im Laufe der Zeit zu verstärken, so dass die beste Anbieter geben kann, ist die Unterstützung der Kunden oder Patienten zu finden den Kurs ihrer größten Linderung der Symptome und eine positive Selbstbild ihnen zu helfen, voranzukommen.
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